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Des chercheurs d?couvrent comment r?duire par deux, naturellement et sans effets secondaires, le risque d’accident vasculaire c?r?bral

Par SL Baker,?Alter Info

Natural News, SL Baker, 19 septembre, 2011


??????Le bon sens dit que s?alimenter sainement devrait aider ? pr?venir la maladie. Mais, quand il s’agit de pr?venir s?rieusement les grandes maladies tueuses, comme les accidents vasculaires c?r?braux (AVC), Big Pharma doit bien avoir des ?lixirs, pilules, potions et piq?res sup?rieurs, non??


??????Si les compagnies pharmaceutiques ont un m?dicament d’ordonnance exempt d?effets secondaires, capable de r?duire radicalement de 52 pour cent le risque d’AVC, s’il vous pla?t ?crivez-nous pour nous le faire savoir ? Natural News ? car nous ne pouvons le d?nicher nulle part dans la litt?rature scientifique.


??????Au lieu de cela, nous avons d?couvert une montagne de preuves d’?tudes r?vis?es par des pairs montrant que des substances naturelles dans les aliments peuvent aider ? pr?venir et gu?rir une multitude de maladies. Et maintenant, une autre conclusion sensationnelle montre que manger ? profusion certains aliments peut aider ? prot?ger des AVC ? sp?cialement les fruits ? pulpe blanche, comme les poires et les pommes.


??????C’est la conclusion de la recherche qui vient d??tre publi?e dans Stroke: Journal of the American Heart Association par des chercheurs n?erlandais. Des ?tudes ant?rieures avaient d?j? montr? une forte relation entre un r?gime riche en fruits et l?gumes et un risque faible d?AVC, mais c’est la premi?re recherche qui ?tudie les liens avec certains v?g?taux class?s par couleurs et l’AVC.


??????Pourquoi la couleur fait une diff?rence?? La recherche a montr? que la couleur des parties comestibles des l?gumes et fruits est une indication du type de compos?s phytochimiques de sant? qu’ils contiennent (comme les carot?no?des et les flavono?des).


??????Pendant environ 10 ans, l’?quipe de recherche n?erlandaise a ?tudi? le lien entre consommation de groupes de couleurs de fruits et l?gumes chez 20.069 adultes d?un ?ge moyen de 41 ans et a document? le nombre de ceux qui ont subi un AVC durant cette p?riode. Avant le d?but de la recherche, les sujets ?tudi?s avaient ?t? exempts de maladies cardio-vasculaires.


??????Les participants ? l’?tude ont rempli un questionnaire sur leur fr?quence de consommation de 178 articles alimentaires. Il documentait la consommation de fruits et l?gumes class?s en quatre groupes?: vert (incluant les l?gumes ? feuilles fonc?es, choux et laitues), orange et jaune (agrumes principalement), rouge et violet (comme la betterave) et blanc (dont 55 pour cent ?taient les poires et les pommes).


??????Pendant la d?cennie de suivi, 233 AVC sont survenus. Les sujets ?tudi?s ayant le risque le plus faible d’AVC se sont av?r?s ?tre ceux qui avaient la plus forte consommation de fruits et l?gumes blancs, par rapport ? ceux qui en avaient une moindre consommation. Dans l’ensemble, le risque d?accident vasculaire c?r?bral ?tait r?duit de 52 pour cent en moyenne.


????????Pour pr?venir les AVC, il peut ?tre utile de consommer des quantit?s consid?rables de fruits et l?gumes blancs,?? a d?clar? lors d?un communiqu? de presse Linda M. Oude Griep, titulaire d?une ma?trise ?s sciences, principal auteur de l’?tude et boursi?re post-doctorale en nutrition humaine ? l’universit? de Wageningen aux Pays-Bas.


????????Par exemple, manger une pomme par jour est une fa?on facile d’augmenter les fruits et l?gumes blancs.?? Les autres fruits et l?gumes ? pulpe blanche paraissant faire baisser le risque d’AVC incluent les bananes, le chou-fleur, la chicor?e et le concombre.


??????Cela ne veut pas dire qu?il ne vaut pas la peine de manger les fruits et l?gumes des autres groupes de couleurs. Le Dr Griep a soulign? qu’ils peuvent prot?ger contre d’autres maladies chroniques, comme les maladies cardiaques et le cancer.

Original?: www.naturalnews.com/033617_GenEssentials_product_reviews.html
Traduction copyleft de P?trus Lombard

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